Desenvolva alegria dentro de você. inspire alegria do ar. Diga não para as situações difíceis, diga não para tudo que te faz voltar atrás, diga não à tristeza e creia sempre que você pode ser feliz.


Do que você precisa para sentir alegria? 

             Desenvolva bastante alegria dentro de você. 

             O que faz você sentir alegria, o que faz você se sentir feliz? Brincar com os amigos, ficar abraçadinho com a mamãe assistindo televisão, comer sua comida predileta, estudar, nossa! Quantas coisas podem nos deixar alegre, não é mesmo?

             A felicidade e a alegria de maneira geral envolve a vivência de emoções positivas , que por sua vez vem de coisas que fazemos e que nos dão prazer.

            Vários pesquisadores da Psicologia, afirmam que a alegria e as emoções positivas refletem em uma vida saudável para o corpo e a mente. Também acabam interferindo nos aspectos cognitivos e comportamentais.

           Para confirmar a importância de se sentir alegre é que foi criado o Dia Mundial da Alegria , comemorado em 8 de julho!

          Comemore esse dia em grande estilo. Seja criativo, invente, tente. Crie sua própria alegria.

         Seja criativo e proativo, ou seja, busque dentro de você mesmo motivações para continuar vivendo, nunca tome decisões pelas palavras de outras pessoas, acredite em você para realizações pequenas e grandes.

        Aprenda a administrar seu tempo, "...pois é dessa matéria-prima (tempo) que é feita a vida" - Benjamin Franklin. 

       Quando fazemos bom uso do tempo nós administramos melhor nossos problemas e situações difíceis, evitando assim "flechas" afiadas dessa tão maldosa "tristeza".


        Ter slguns bons amigos é fator preponderante para estarmos alegres, pois o solitarismo é uma arma grandiosa para a tristeza, enquanto que quanto mais amigos, mais suporte você tem.


         Evite brigas internas e externas, faça bem-feita a sua parte e não exija que os outros façam o que você faz, pois isso estressa e te levará a uma tristeza profunda.

          Valorize o que você já conquistou, ou tudo que está a sua volta, como o ar que você respira, o sol, a terra, sua família, seus amigos, emprego, sua visão, seu paladar. Quando fazemos isso atraímos para nós coisas boas, ou seja, alegria.

         Quando não percebemos essas coisas nos afundamos em tristeza... O que você quer? Então comece agora mesmo.


           A decisão de ser alegre ou triste está sempre em suas mãos, pois como a Bíblia diz: "...como imaginou na sua mente assim será...", isso quer dizer que a felicidade ou a derrota nascem na mente, por isso pensar coisas boas é fundamental para o desenvolvimento e crescimento físico, psicológico e espiritual.


          O medo de acertar faz com que você pare de viver intensamente. Tenho visto muitas pessoas vivendo na média (nascer, crescer e morrer) e por que isso? 

         Porque muitas pessoas não aceitam viver um sonho, ou um desafio, pois pensam que são fracas e impotentes, mas saiba que todo ser humano é forte, vivaz e com o melhor de tudo: criatividade.

   

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