Liberte as emoções 




Diz o mito que emoções presas explodem feito panela de pressão.
Dai nasceu o termo repressão psicológica. Da falta de canalização das emoções para algum lugar exterior a si mesmo. 
É causa muito grave de estresse a pessoa guardar emoções por muito tempo. 
Por mais que em algumas situações você precise esconder o que sente, isso não é saudável e não se deve fazer o tempo todo. 
Procure um ombro amigo para desabafar ou busque uma expressão artística para libertar todas as emoções guardadas dentro de você. Você sentirá o alívio que é poder soltar o que você sente!

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