Foco no presente

 

Uma das causas mais comuns do estresse é ficar preso em erros e problemas do passado. 

Remoer conduz à autodestruição. Tome consciência disso e, cada vez que os pensamentos começarem a reclamar e a culpar o que está no passado, mude a sua atitude mental para focar no presente.
Se você não pode mudar o que já passou, pode, com todo poder,  construir uma nova vida a partir do presente. O passado desempodera, o presente empodera.
Por isso, use o estresse como lembrete para se focar no presente e não no passado. 


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