Como a interrupção do contato pode ajudar na recuperação? Talvez.

                                         


        A decisão de cortar um contato é muito séria, e por isso é aconselhável que seja tomada com muita consciência e força.
       Embora não seja simples, os resultados ajudam muito a crermos que para agir de forma bem saudável na hora de escolher por se apartar de alguém, conforme aplicamos em consultório, há que se lidar com as “emoções cruas” seguindo 3 dimensões.
      Em primeiro lugar, devemos refletir: o que vai acontecer comigo se não me libertar desse relacionamento que apenas nos leva para baixo e diminui minha autoestima, felicidade e qualidade de vida?
      Em segundo lugar, devo me concentrar em descobrir  o que realmente quero para minha vida, que resultados desejo alcançar?
     Em último lugar, devemos afirmar nosso desejo de mudança e nos mantermos firmes mesmo frente aos medos e possíveis inseguranças.

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